珠峰大本营徒步是无数徒步者的梦想之旅，能近距离欣赏世界最高峰——珠穆朗玛峰（8848 米）。尼泊尔被誉为徒步者的天堂，壮丽的山景举世闻名，当地人民热情、温和且友善。从层层梯田的翠绿山麓，到雪、冰与峭壁交织的高山地带，沿途风景层层展开，令人难忘。15 天的行程不仅能深入高海拔探险，也能与热情开放的夏尔巴人交流。卓奥友峰、阿玛达布朗峰、康特加峰、塔姆塞库峰、努子峰、洛子峰的景色令人叹为观止。
行程亮点（Highlights）
加德满都（Kathmandu）
帕斯帕提那神庙（Pashupatinath）
博达哈大佛塔（Boudhanath Stupa）
斯瓦扬布纳特佛塔（Swayambhunath Stupa，猴庙）
加德满都王宫广场（Kathmandu Durbar Square）
徒步路线（Trekking）
丹增·希拉里机场 Tensing Hillary Airport（卢卡拉 Lukla 2840 米）
南池市场 Namche Bazaar（3450 米）
珠峰观景酒店 Everest view hotel（3900 米）可欣赏珠峰(Mt Everest)、洛子峰(Lobuche)、塔姆塞库峰(Thamsekhu)、塔姆峰(Thame)、孔德峰(Kongde)、阿玛达布朗峰(Anadablam) 等壮丽景色
希拉里村 Hillary Village（尼泊尔最美、最完善的村庄之一）
腾波切寺（Tengboche Monastery）
高热雪 Gorakshep（5140 米）
卡拉帕塔 Kalapatthar（5555 米）
珠峰大本营 Base Camp（5364 米）
尼泊尔15 天 14 夜 珠峰大本营（EBC）徒步之旅
💰 费用 Fee (per person) ：RM 5,899 /人 ; 外籍人士: RM6,099/人
8人成团 (如果超过8人，每人再扣RM100)
✅ 配套包含 Includes
加德满都–卢卡拉–加德满都往返机票
加德满都三钻酒店住宿
徒步许可与 TIMS 系统费用
英文持证向导
强壮背夫（2 位客人配 1 名背夫）
行程内所有交通
徒步行程内的餐饮
徒步期间基础山屋住宿（干净整洁）
❌ 不包含 Excludes
尼泊尔落地签证（15 天 USD 25）
国际机票
个人装备
个人旅游保险
尼泊尔山导/背夫小费（必须）
行程安排｜珠峰大本营徒步（Itinerary – Everest Base Camp Trek）
第 1 天｜抵达加德满都
（晚餐）
抵达特里布万国际机场（TIA），专车接送至酒店。
晚上整理徒步所需装备，并与全体徒步团队会面说明行程。
晚餐 & 住宿。
第 2 天｜加德满都 – 卢卡拉 Lukla（2840 米）– 法克丁 Phakding（2610 米）
（早 / 午 / 晚餐）
清晨前往国内机场，搭机飞往卢卡拉（约 32 分钟）。
抵达后与背夫会合，并在卢卡拉享用早餐。
首日徒步较为轻松，爬升不多。路线沿着杜德科西河(Dudh Koshi River)，途中会经过多座吊桥，也常见正在运输物资的牦牛队伍。
晚餐 & 山屋住宿。
第 3 天｜法克丁 – 南池市场 Namche Bazaar（3440 米）
（早 / 午 / 晚餐）
离开法克丁后，沿杜德科西河穿越多座吊桥，并经过萨加玛塔国家公园检查站。
过河后开始最后约 3 小时的陡坡攀登，抵达南池市场。
南池市场坐落于天然剧场般的山谷中，拥有寺院与佛塔。它并非真正意义上的城市，而长期少有人至，并非因路途艰难，而是少有人认为值得克服这些困难。
第 4 天｜适应高度日Acclimatization Day
（早 / 午 / 晚餐）
因海拔因素，需至少在此停留两晚进行适应。
当天短途健行至尚波切机场(Syangboche Airport)、希拉里村(Hillary Village)，以及日本人建造的珠峰观景酒店。可在露台一边用餐，一边欣赏世界级的群峰全景，是极佳的高度适应方式。
山屋住宿。
第 5 天｜南池市场 – 腾波切 Tengboche（3860 米）
（早 / 午 / 晚餐）
当天为高度适应行程。短途健行至世界上海拔最高的机场——尚波切机场，再前往珠峰观景酒店，欣赏卓奥友峰、阿玛达布朗峰、康特加峰、塔姆塞库峰、努子峰、洛子峰、珠峰等群峰。
随后前往尼泊尔最美丽的村庄之一——希拉里村，参观昆琼寺（Khumjung Monastery）, 寺中保存着传说中的 “雪人（Yeti）头骨” 。
第 6 天｜腾波切 – 丁波切 Dingboche（4410 米）
（早 / 午 / 晚餐）
早餐后，先下坡约 20 分钟，再平走约 1 小时抵达杜德科西河吊桥。
随后攀升约 45 分钟至旁波切 (Pangboche)，可欣赏阿玛达布朗峰、洛子峰、塔姆塞库峰的壮丽景色。午餐后，平缓行走并小幅上坡约 30 分钟，抵达丁波切，为珠峰地区最后一个较大的村庄。
第 7 天｜高度适应日Acclimatization Day
（早 / 午 / 晚餐）
当天前往楚孔岭 (Chukung Ri) 健行后返回丁波切。
近距离欣赏阿玛达布朗峰、洛子峰、努子峰、塔姆塞库峰，强烈推荐。
第 8 天｜丁波切 – 洛布切 Lobuche（4910 米）
（早 / 午 / 晚餐）
离开丁波切后，先上坡 20 分钟至垭口，再平走约 90 分钟至图卡 Thuka 休息。
随后陡坡上升约 1 小时，可欣赏卓拉策峰、阿玛达布朗峰、塔姆塞库峰的震撼景色。
稍作休息后，再行走约 1 小时，轻微爬升抵达洛布切。
第 9 天｜洛布切 – 高热雪 Gorakshep（5140 米）
（早 / 午 / 晚餐）
约 3 小时行程。沿途可见昆布冰川、珠峰、普莫里峰、洛布切峰，令人忘却疲惫。
抵达后午餐，随后前往珠峰大本营参观，再返回山屋。
第 10 天｜高热雪 – 卡拉帕塔Kalapatthar（5550 米）– 佩里切 Pheriche （4240 米）
（早 / 午 / 晚餐）
清晨日出前攀登卡拉帕塔，欣赏喜马拉雅群峰、冰川、珠峰、冰瀑与冰塔奇景。
早餐后一路下行，全天缓慢下降至佩里切。
山屋住宿。
第 11 天｜佩里切– 腾波切 Tengboche（3860 米）
（早 / 午 / 晚餐）
先缓慢上升 20 分钟，接着约 3 小时陡降。
在旁波切(Pangboche) 午餐，抵达腾波切后参观寺庙并参与晚间诵经。
第 12 天｜腾波切 – 蒙卓 Monjo（2835 米）
（早 / 午 / 晚餐）
陡降约 90 分钟至 Phunki Tenga，在河畔茶歇。
随后陡升至 Sansa 午餐，这里是最后一个能看到珠峰的观景点。
之后路线平缓，经南池市场，下至希拉里桥，再行走约 45 分钟抵达蒙卓。
第 13 天｜蒙卓 – 卢卡拉 Lukla（2840 米）
（早 / 午 / 晚餐）
最后一天行程轻松，约 4 小时完成。
抵达卢卡拉后与徒步团队告别。
第 14 天｜飞返加德满都
（早 / 午 / 晚餐）
清晨搭机返回加德满都，入住酒店。
自由购物日。
第 15 天｜返程（早餐）
返回温暖的家。
珠峰大本营徒步十大建议（Top 10 Tips）
出发前进行体能训练
做好心理准备
准备合适装备
充分补水
不必过度担心轻微头痛
放慢节奏，稳步前行
带些你喜欢的小零食
尽量避免长时间曝晒
若有空间，可为当地孩子准备小礼物
记住，这是一次假期，好好享受旅程
